Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
8.01 km
52:31 06:33 p/km Normál futás |
28
7.97 km
53:27 06:42 p/km Normál futás |
29
7.96 km
54:00 06:47 p/km Normál futás |
30
7.98 km
53:54 06:45 p/km Normál futás |
31
28.16 km
3:10:40 06:46 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
60.08 km
6:44:32 |
|
2
7.93 km
53:45 06:47 p/km Normál futás |
3
7.96 km
54:01 06:47 p/km Normál futás |
4
6.19 km
42:55 06:56 p/km Normál futás |
5
6.15 km
44:02 07:10 p/km Normál futás |
6
|
7
5.53 km
36:22 06:35 p/km Normál futás |
8
21.32 km
2:17:00 06:26 p/km Normál futás |
36. hét
55.08 km
6:08:05 |
|
9
|
10
|
11
6.18 km
41:03 06:39 p/km Normál futás |
12
0.51 km
03:26 06:44 p/km Normál futás
1.28 km
12:48 10:00 p/km Normál futás |
13
|
14
8.36 km
57:51 06:55 p/km Normál futás |
15
10.04 km
1:05:18 06:30 p/km Normál futás |
37. hét
26.37 km
3:00:26 |
|
16
|
17
7.06 km
48:12 06:50 p/km Normál futás |
18
|
19
7.12 km
49:46 06:59 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
38. hét
14.18 km
1:37:58 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 95.63 km | 10:46:29 |
21.32 km |
2:17:00 |
| Összesen | 13 | 95.63 km | 10:46:29 |
21.32 km | 2:17:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 1809.37 km | 207:53:08 |
42.81 km |
5:11:05 |
|
Bringázás
|
17 | 160.18 km | 10:57:45 |
20.77 km |
2:03:45 |
|
Túra
|
6 | 13.18 km | 2:54:41 |
2.46 km |
0:41:12 |
|
Vizisport
|
2 | 5.01 km | 0:37:57 |
5.01 km |
0:31:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:30:38 |
- | 3:30:38 |
| Összesen | 224 | 2010.73 km | 225:54:09 |
42.810 km | 5:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
